Llega el verano y ¿a quién no le apetece una cerveza fresquita disfrutando de los amigos en una terraza?. No te sientas mal por bebértela, lee atentamente este artículo y ¡¡disfruta de sus ventajas!!
La cerveza es una bebida alcohólica muy común en gran parte del mundo y, aunque el hecho de llevar alcohol implica beberla de forma responsable, aporta numerosos beneficios al organismo humano. Asimismo, se trata de una bebida de origen natural preparada a través de la fermentación de la cebada u otros cereales. Numerosas investigaciones científicas han corroborado que se trata de una bebida ventajosa para la salud, siempre y cuando no se abuse de ella. Descubre con este artículo cuáles son los beneficios de la cerveza.
2. Al contrario de lo que mucha gente cree, la cerveza no engorda. Diversos estudios desmienten el falso mito de la "barriga cervecera", ya que el consumo moderado de cerveza solo supone un 4% de las calorías totales de la dieta de los hombres y un 3% de la de las mujeres.
3. Lo que sí consigue este brebaje es facilitar la digestión y estimular el apetito gracias al lúpulo, un ingrediente que únicamente se encuentra en la cerveza cuyo sabor amargo estimula el hambre.
4. Por otro lado, la cerveza tiene un efecto diurético ya que está compuesta por una gran parte de agua y, además, es rica en potasio y baja en sodio, lo que ayuda a limpiar el organismo.
5. Asimismo, cabe destacar el alto aporte de nutrientes como son vitaminas del grupo B, fósforo, proteínas, carbohidratos, sales, ácido fólico... Y es que la cerveza contiene más de 30 minerales, la mayoría de éstos se originan en la cebada malteada.
6. Podemos remarcar también que se trata de una bebida de baja graduación alcohólica, ya que comparada con otras, el alcohol que contiene la cerveza es mucho menor (aunque no deja de ser alcohol) y que también puede tomarse en su versión sin alcohol.
CONSEJO: BEBE CON MODERACIÓN
